冬笋去壳去老根,放入冷水中煮10分钟,煮的时间稍微久一点也无妨,煮至冬笋呈浅黄色为止;
取出煮好的冬笋,滚刀切小块;冬菇去蒂后切成大块;香葱切葱花,姜切姜丝,备用;
炒锅中入油,烧至四成热放入葱花、姜丝炒香;
放入冬笋和冬菇,翻炒3分钟左右;
调入生抽、白砂糖、盐,继续翻炒;
翻炒均匀后,倒入适量温水,水量不需太多,没过食材一半即可;
大火煮开后,小火焖5-8分钟;
转大火收汁,调入水淀粉勾芡,即可出锅。
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1、冬笋富含草酸,草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙,干扰人体对钙的吸收。所以炒之前一定要用水煮一下,这个过程叫焯水,煮的时候可放少量食盐。 2、步骤01,煮冬笋时间可以稍微长一点,有利于去掉苦涩味,味道更佳。如果时间紧张,至少煮要煮至冬笋呈浅黄色; 3、步骤02,将煮好的冬笋滚刀切块,切成的块尽量要小一点; 4、步骤04,香菇和冬笋需要煸炒一定时间,至少3分钟。这样香菇才会香,亦有利于去除冬笋的涩味。 【步骤图片、步骤文字和小贴士文字均为本人原创,禁止任何形式的转载和盗用,谢谢配合!】