黑豆冰淇淋
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作者：
月~ER（아내）
黑豆中富含抗氧化成分-花色素和对眼睛有益的维生素a。这两种重要的营养素不仅能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降
用料
黑豆
100g
牛奶
250ml
白糖
3--4勺
黑豆冰淇淋的做法步骤
步骤 1
泡黑豆！明天吃今晚就泡
步骤 2
把昨夜泡好的黑豆，放进锅里，水煮来，豆煮烂，方便豆成泥！煮后把豆捞出来，水涳干！
步骤 3
放进大点的容器中， 搅碎，加入白糖，牛奶！ 放入冰柜里冷冻，就可以食用了！
菜谱创建时间：2015-04-01 09:46:49
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