蛋清和蛋黄分离放在不同的碗里
蛋黄加入10g细砂糖搅拌融化，加入玉米油搅拌均匀，再加入牛奶，再次轻轻搅拌均匀。然后筛入面粉，搅拌至无颗粒稠滑状态。此时可以去预热烤箱190℃。
蛋清搅拌至粗泡状态后，分三次加入余下的细砂糖，打发到干性泡沫（提起打蛋器蛋白成直立的尖尖角）
将1/3的蛋白倒入蛋黄糊，切拌均匀后，将它倒回剩下的2/3蛋清糊里，再次用切拌的手法搅拌均匀。
面糊倒入杯子里，倒至一半时加入适量蓝莓，再继续倒面糊至8成满，随后放上两颗蓝莓在表面装饰。
把杯子放入遇热的烤箱里，180℃烤15~20分钟。到时间后马上取出晾凉。不用倒扣。