做法就是香蕉切切，蔬菜切切，丢进料理机加水，打成蔬菜汁。水量多少按自己喜好来，水多会比较稀。(料理机，不是原汁机，不要过滤。)
初级阶段，选一些味道不重的蔬菜。推荐黄瓜，番茄，各种生菜(特别是生菜球)，油麦菜。
对于初级阶段适应良好的，可以试试其他味道稍微重些的蔬菜，比如菠菜，胡萝卜，芹菜，卷心菜。我用的菠菜是沙拉用的嫩叶菠菜，不需要烫，如果用大棵菠菜还是要先烫一下。
如果都没问题啦，可以开始重口一点，比如甜椒，莴笋和紫甘蓝。 需要注意颜色搭配，绿色系就全绿，红配绿出来的颜色会很诡异，让人木有食欲 (>﹏<)