高营养低热量烟熏三文鱼加鸡蛋水果早餐
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作者：
七七爱做白日梦
低脂肪好营养早餐，超简单噢
用料
鸡蛋
2个
低脂牛奶
若干
烟熏三文鱼
两片
草莓
7颗
蓝莓
3颗
小白菜
1颗
盐
若干
橄榄油
若干
英式早餐茶
一包
高营养低热量烟熏三文鱼加鸡蛋水果早餐的做法步骤
步骤 1
将小白菜洗净放进开水里烫熟，一分钟后沥水，装盘
步骤 2
将两只鸡蛋和一点点低脂牛奶搅拌，锅中热橄榄油，放入鸡蛋，放入一点点盐，熟后装盘
步骤 3
将烟熏三文鱼，草莓，蓝莓装盘。将剩下的低脂牛奶装杯，英式红茶装杯，完成咯
菜谱创建时间：2015-05-08 15:20:28
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