减脂第七天

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看图

用料

减脂第七天的做法步骤

步骤 1

最近真是好喜欢吃黑芝麻牛奶燕麦 哎.. 鸡蛋 早上真是感觉能吃好多好多!

步骤 2

因为上午还吃了酸奶和一根香蕉 所以图上这些是晚饭和中饭 晚上不吃淀粉类 鸡肉不加油煎的 那一叠是醋!! 然后煮的南瓜小米粥

步骤 3

早上还吃了3个红枣 下午去看了avengers 盆友吃爆米花我也没吃 一口没吃也是醉了 主要不喜欢咸的爆米花 没错 他是咸的!!!

菜谱创建时间:2015-05-09 11:15:55
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