每当我吃饱喝足躺着发呆的时候，我才会想起减肥这件正经事
592人浏览
1人收藏
1人做过
作者：
大眼叮噹
一个曾经150斤的胖妞很认真地告诉你，她每天好好地吃饭瘦了20多斤噢，信不信由你。。。 创此食谱仅为记录自己的美食减肥过程
用料
耐心
坚持
记录
美食
运动
每当我吃饱喝足躺着发呆的时候，我才会想起减肥这件正经事的做法步骤
步骤 1
好好吃饭
步骤 2
好好吃肉
步骤 3
多吃水果
步骤 4
多吃蔬菜
步骤 5
甜品不能少
展开全部
步骤 6
步骤 6
多喝水
每当我吃饱喝足躺着发呆的时候，我才会想起减肥这件正经事的小贴士
运动是不能少的！！！
菜谱创建时间：2015-05-12 00:42:45
打开App收藏
破壁机养生食谱
评分 7.7
10 人做过
清蒸山药肉丸（宝宝辅食）
13 人做过
超详细正宗且超美味的贵州油辣椒（不是油泼辣子，是用熬的）
评分 8.5
14 人做过
减肥大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
133 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.8
16 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
185 人做过
作者的其他菜谱
不粘手的冰皮月饼饼皮(改良版)
我的厨房自留地
一朝一食，打卡幸福
蒜香鸡翅｜孩子们的最爱
评分 8.1
707 人做过
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 8.7
28 人做过
西蓝花炒鸡胸肉
评分 7.0
419 人做过
蓝莓坚果全麦软欧包~低油低糖
2 人做过
10分钟就能搞定的低脂酸辣汤❗好喝又开胃
评分 7.9
1636 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.9
44 人做过
酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好
评分 8.1
405 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
513 人做过
自制烧烤干料