无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）
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作者：
诺娃手作
减肥时，鸡胸肉是最佳食物！热量低、脂肪低！
用料
鸡胸肉
半个
盐
适量（根据个人口味放）
黑胡椒碎
适量（根据个人口味放）
生抽
适量（根据个人口味放）
无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤
步骤 1
把鸡胸肉横向切三片
步骤 2
双面涂抹上黑胡椒碎跟盐抓匀
步骤 3
放入容器中包含保鲜膜放冰箱腌制！半小时以上！最好隔夜
步骤 4
放入烤箱220度15分钟出炉
菜谱创建时间：2015-05-26 11:51:42
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