香浓燕麦牛奶
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作者：
debbie兰
吃了这么久的燕麦总是会腻，现在就开始换着花样折腾了 试试把燕麦和牛奶打碎混合在一起吧，虽然会牺牲一些纤维素，但是口感相当的香浓顺滑哦
用料
牛奶
220ML
燕麦（我用的混合谷物）
半杯（我是目测的）
坚果
一小把
亚麻籽粉
一勺
香浓燕麦牛奶的做法步骤
步骤 1
准备好燕麦，坚果和亚麻籽粉不是必须，但是加了会更香
步骤 2
把所有材料放进搅拌机/厨师机/破壁机，打到细腻均匀即可
步骤 3
打好以后可以稍微放一下，燕麦会吸水膨胀，变得浓稠，顶上撒一点谷物脆片和坚果碎就可以开吃啦
菜谱创建时间：2015-05-29 08:21:10
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