红糖馒头

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作者: 听雨的感觉
百度了一下发现红糖好处多多哦,我经常做红糖馒头给孩子们吃,他们好喜欢,反正也可补血,多吃益处多多^ω^。 红糖对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。 有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。 这次做的量比较多,如果想做少的就按小贴里的量哦~

用料

红糖馒头的做法步骤

步骤 1

红糖片加370克水煮化,放温待用。 等放温期间可准备面粉去^ω^

步骤 2

温糖水里倒入酵母,等5至10分钟后化开,搅拌一下。

步骤 3

酵母化开后,倒入面粉里。

步骤 4

用筷子搅拌成絮状再手揉。

步骤 5

揉成光滑的面团,放温暖处发酵至两倍大。

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步骤 6
步骤 6

发酵好的面团。

步骤 7

面团压扁把气体排出来,可用擀面杖擀压,重复折叠两三次擀压即可完全排出气体。

步骤 8

最后一次擀开后,面皮的表面用手抹点水(沾水使面皮粘的更紧贴),再把它卷起来。(这一步可以加入红枣碎或葡萄干碎再卷,会更好吃哦*^_^*)

步骤 9

面团卷好后,用手掌把它搓紧,搓成条,再切成你要的大小即可。

步骤 10

冷水入锅,摆到蒸笼内,盖上盖子静置20分钟左右,(冬天静置30分钟,主要是要它长大一圈,胖嘟嘟的)静置好后蒸20分钟,蒸好后熄火闷5分钟才可开盖。(必须闷否则包包会塌的←_←)

步骤 11

蒸好的包包。

红糖馒头的小贴士

我们家都喜欢吃介个红糖馒头,特别的松软,上次加了红枣碎更好吃呢^ω^ 如果你嫌这个份量太多,那你可按以下的份量做哦。 500克面粉,250克水,酵母3.5克(冬天5克),120克红糖片。 250克面粉,125克水,酵母2克(冬天3克),60克红糖片。

菜谱创建时间:2015-06-14 16:47:42
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