独家低热量披萨(附详细披萨面饼整形手法)

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作者: 米茶Lin
The most delicious pizza I've ever made.在YouTube上关注了一个定居日本的意大利人披萨狂,他做披萨是用最朴素的意大利传统做法,烧木柴的砖炉特别给力。今天的披萨面团就是按照他的方法做的,果不其然,整形的时候筋度超强,气泡超多,四周厚一些,中间薄如蝉翼。铺一层西红柿,洋葱,培根,撒现磨黑胡椒,罗勒,马苏里拉奶酪碎,披萨饼外焦脆里柔韧,培根出油跟西红柿的酸甜融为一体,简直就是一种享受。 方子来自:Fidel Montoya 以下量做中等大小2个披萨 参考时间:下午7点开始浸泡,8点放酵母粉和盐做主面团,室温过夜发酵10小时左右,第二天早上6点左右切分整形,二发1个小时左右,7点开始烤制。 Baker's percentage:各种材料的用量除以面粉的总量。

用料

独家低热量披萨(附详细披萨面饼整形手法)的做法步骤

步骤 1

混合水、面粉和成团,密封室温浸泡1个小时。完成浸泡后,在面团表面撒0.5g酵母粉和13g海盐,手掐法(一只手沾水将面团从壶口挤出4-5个小面团,然后揉在一起,如此重复3-4次)混合均匀。此后,每30分钟折叠一次,总共三次。

步骤 2

折叠完成后加盖密封室温下(23c左右)10个小时左右发酵至两倍大。因为酵母粉放的少,所以发酵非常缓慢,根据室温有所调整,直至表面有气泡,手指摁下不太回弹。

步骤 3

直接二发: 将发酵好的面团整形成表面紧张有力的圆形,室温密封二发45分钟左右,并整形完立即开始预热烤箱250C,有石板的将石板一起预热。 冷藏二发: 将发酵好的面团整形成表面紧张有力的圆形,表面撒粉,密封4C左右冷藏12-14小时。冷藏后直接取出整形入炉烤。 整形: 不要弄破面团的气泡,操作台洒满干粉,将面团取出两面都沾干粉,两手沾满干粉用俩拳头顶住面团拉成面饼状。要是面团做的成功的话,筋度强不会破,尽量中间薄一些,周边厚一些。整形好的面饼放在烘焙纸上。

步骤 4

至少提前45分钟烤箱加石板中层预热最高温度500F(260C)。 在整形好的面饼依次上铺一层西红柿片,奶酪,培根,洋葱,然后撒罗勒,黑胡椒。连同烘焙纸转移到石板上,入烤箱烤8-10分钟。第8分钟检查上色情况。

步骤 5

整形手法: 取出面团双面沾干粉(或细玉米面),放在操作台上用手指轻柔地摁扁。

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步骤 6
步骤 6

一只手往外扯一只手继续摁,延展面团。重复多次尽量弄圆。

步骤 7

扯的时候要感受面的筋度,用力不要过猛。

步骤 8

同时准备好一张烘焙纸。

步骤 9

开始拎起面饼。

步骤 10

两只手配合着转圈,一只手握拳顶住面饼,一只手扯着边缘转圈。

步骤 11

转为双拳顶住面饼转圈,这一步比较难,手上有干粉。

步骤 12

铺在烘焙纸上,用手指轻柔地延展一下,因为面饼会缩回一些。

步骤 13

完成!开始放酱料来~ 成功关键:面团筋度发展的好~

独家低热量披萨(附详细披萨面饼整形手法)的小贴士

披萨面团的特点就是少酵母粉和少揉面。 整形时一定注意不要消泡,需要多练几次。 我不喜欢披萨酱,铺一层西红柿感觉要比披萨酱更有味道,因为加了培根所有不用加盐和橄榄油了。

菜谱创建时间:2015-06-17 07:21:45
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