瘦身食谱（早餐篇）
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作者：
安小姐茜茜
减脂的早餐，营养丰富，干湿搭配！
用料
脱脂奶粉
鸡蛋
水果：苹果/葡萄/蓝莓/芒果/李子
其他水果
青菜：秋葵/生菜/花菜/包菜/菠菜
其他青菜
坚果：核桃/红枣/杏仁/葡萄干
其他坚果
主食：面包/白粥/杂粮粥/豆子汤
其他主食
其他你想吃的零食（少量）
瘦身食谱（早餐篇）的做法步骤
步骤 1
姨妈汤和水果拼
步骤 2
轻断食早餐
菜谱创建时间：2015-07-08 13:14:40
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