做开水下意面，按包装说明煮12分钟左右
细青葱切成小段，芥蓝花头切下，两瓣蒜拍散，三文鱼切成小块
锅内倒入橄榄油，中小火下蒜瓣和青葱，葱变的稍软时下三文鱼煎熟
三文鱼完全变色后，盛一汤勺煮面的水到锅内，然后把煮熟的意面放入平底锅内，吸收汤汁，水渐渐变浓时，下芥蓝花
看芥蓝花变软时，撒一撮海盐和黑胡椒调味，拌匀即可出锅。