吞拿鱼沙拉
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作者：
就叫我陳先生
吞拿鱼沙拉，又好吃又有营养，关键还好做
用料
吞拿鱼
芝麻菜
橄榄油
胡椒粉
嫩姜
吞拿鱼沙拉的做法步骤
步骤 1
新鲜的吞拿鱼，撒上黑胡椒粉，腌制20分钟到半个小时
步骤 2
煎锅放橄榄油，小火，放吞拿鱼煎，单面40秒钟，翻一次面
步骤 3
做沙拉汁，橄榄油，按个人口味加陈醋，一点料酒，红糖，嫩姜碎末
步骤 4
吞拿鱼切片，浇上沙拉汁
菜谱创建时间：2011-09-27 18:47:48
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