依旧撕一块比海苔略大的保鲜膜，将海苔放在上面，放上一些米饭稍微压平，再放上一片火腿片。
半块牛排在平底锅内略煎。
将牛排放到火腿片上。
放上一片减脂芝士片，挤上沙拉酱。再放上另外一片火腿，将海苔的四个角包起来后，用刀切开。
另起锅，将水烧开，放入秋葵，烫至微软后盛出。
培根一切为二，秋葵也一切为二，用半块培根将秋葵包裹住，然后放入平底锅内略煎后盛出。摆盘。
为了好看和维生素，加几颗圣女果~
啊，培根真是个了不起的家伙，靠自己的油脂就能煎得焦香四溢。