香煎嫩滑鸡胸肉

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作者：小绵羊诈尸了

鸡胸脯肉低脂肪高蛋白，而且物美价廉，这个做法很简单，而且好吃到没朋友~

用料

香煎嫩滑鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸片开~

步骤 2

鸡胸加入淀粉，生抽酱油，咸盐，胡椒粉~

步骤 3

用手抓匀，盖上保鲜膜腌制20min

步骤 4

20min后，少量的油倒入锅中，油烧热，放入鸡胸脯肉，盖上锅盖，2min后，翻过来~然后再盖上锅盖，2min后出锅

步骤 5

切一切装盘就好啦~开动咯

菜谱创建时间：2015-07-23 15:53:41

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