杂蔬三文鱼藜麦饭

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作者： JessSie_Shan

减脂午餐棒棒嗒，加各种爱吃的蔬菜和料炒或拌，看着觉得食量好大哈哈，没在严苛控制卡路里，只要好吃又健康就很开心，要在有机饮食一条道走到底

用料

打汁剩下的随意

看自己口味

看自己口味

杂蔬三文鱼藜麦饭的做法步骤

步骤 1

三文鱼不加油煎一煎

步骤 2

蔬菜也可以先烫好比较减肥，或者我用了一勺椰子油来炒，椰子香味炒的时候好香

步骤 3

藜麦水煮10分钟再加入菜拌炒

菜谱创建时间：2015-07-29 12:51:49

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