抹茶燕麦条(免烤无油)

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作者：日常想吃肉

减脂期小零食简单快手无油健康

用料

抹茶燕麦条(免烤无油)的做法步骤

步骤 1

先将抹茶粉与干燕麦拌匀

步骤 2

加少量牛奶搅拌成燕麦糊 (一定要稠的搅不动) 依个人口味加适当蜂蜜搅拌均匀

步骤 3

压成饼状放入微波容器容器要抹一层植物油方便脱模正反各两分喜欢硬的口感可再正反30秒

步骤 4

切条放凉低脂饱腹小零食~

菜谱创建时间：2015-08-04 23:12:33

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