养生黑蒜汤

准备好材料，（这图没拍姜片，记得加姜剁成粒状）！

瘦肉剁碎,姜片剁成姜粒，放适量的盐、花生油一起腌制30分钟左右。

电子炖盅加水后煲至水滚，把瑶柱、瘦肉、鲜鲍鱼，2粒黑蒜放入炖盅内，盖上盅盖炖2.5小时，再把剩下的黑蒜放入，一起再炖1小时后放盐调味就可以。