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沙拉绿竹笋的做法

沙拉绿竹笋

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作者: xiameow
xiameow
炎炎夏日正是绿竹笋盛产的季节 高纤低热量的绿竹笋口感非常香甜 这时候来上一盘凉拌绿竹笋消暑又好吃 适合凉拌用的绿竹笋要挑呈“牛角形”的外形 笋壳是黄色为佳(绿笋顶部尽量不要绿色太多,容易苦) 一次可以多做一些放冰箱冷藏 冰冰凉凉的绿竹笋加上一些沙拉酱 (*^-^*)真的好消暑。

用料

沙拉绿竹笋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我准备的是带壳绿竹笋,已经是水煮过的所以很方便,撕开包装就可以用了,平时是放冰箱保存。沙拉酱或千岛酱都很好。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

从冰箱取出带壳绿竹笋,把笋尖切下来。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后一刀把绿笋切成两半

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样非常容易就能拨开笋壳,把全部绿笋壳都剥开

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

绿笋唯一夏天生的笋,看里面是实心的,和其他笋不一样,可食部分很多。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后把头部分相对老的一圈切掉不要,不切会影响口感。哦最好都再用清水洗一遍

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后切成块摆盘,把之前切下的笋尖放边上。吐槽我家盘子太丑了。下次一定换一个。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上沙拉酱就可以开动了

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

自己好爱吃,特别是放千岛酱。鲜笋做沙拉笋味道更好,但我图方便,用清水笋平时好储存。

沙拉绿竹笋的小贴士

如果用新鲜绿笋记得一定要先水煮杀青后,再食用哦。

菜谱创建时间:2015-08-11 11:50:13
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