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调味黄鱼蒸肉饼的做法

调味黄鱼蒸肉饼

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作者: jue
jue
调味黄鱼与肉末一起蒸,鲜美咸香,特别下饭。 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。 佳人府网站未经许可,最近又开始擅自转载我们在下厨房网站独家发布的大量菜谱。为了维护权益,也请各位厨友能行动起来,抵制其他网站私自转载的违规行为!!!

用料

调味黄鱼蒸肉饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剁过之绞肉加姜末和调味料(盐一点点就可以了,因黄鱼已调味)、蛋清,仔细搅拌均匀,放入盘中,用手沾水将肉的表面拍平;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调味黄鱼和葱结放在肉饼上;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅的水滚后,上锅蒸约20分钟便可,最后放上葱丝。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调味黄鱼(市售)附图:

调味黄鱼蒸肉饼的小贴士

绞肉买回后要自己再加以剁过(吃起来肉细而有弹性)。一面剁时,可以一面加水,或者在搅拌时加水,可使肉更滑嫩。 蒸肉饼时亦可加入切碎之酱瓜或香菇碎,以增香味,如果不放鱼,亦可将咸蛋黄一切为二放在肉上同蒸,也颇鲜美。将1个咸蛋白搅拌在肉料中一起蒸(不必放盐)。

菜谱创建时间:2015-08-22 11:32:34
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