17日减肥法&早餐
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作者：
-QQ果冻
加速减重期，虽然不让吃豆类，但薏仁应该不算吧
用料
银耳
7g
薏仁
20g
百合（干）
5g
鸡蛋
2只
海欣海白菜
5g（适量）
榨菜
10g（适量）
盐
一小撮
胡椒粉
一小撮
老干妈干煸肉丝油辣椒
适量
17日减肥法&早餐的做法步骤
步骤 1
银耳、薏仁和百合前一天晚上泡水，第二天早上起来打豆浆。
步骤 2
鸡蛋煎成荷包蛋，放一小撮盐和胡椒粉
步骤 3
小咸菜加点老干妈和香油拌一下。
菜谱创建时间：2015-08-25 08:49:16
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