高营养值+高颜值的紫甘蓝炒西兰花
6.7万人浏览
2881人收藏
59人做过
作者：
春风比不上你的笑-
美味又有营养。关键操作也非常简单
用料
西兰花
适量
紫甘蓝
适量
蒜泥
适量
盐
适量
高营养值+高颜值的紫甘蓝炒西兰花的做法步骤
步骤 1
水烧开，下紫甘蓝和西兰花焯一下，捞起。
步骤 2
锅里放适量油，油热后下紫甘蓝和西兰花，炒熟。加盐加蒜泥。
步骤 3
高营养高颜值的一道快手菜就成了！
菜谱创建时间：2015-08-26 16:35:04
打开App收藏
不加一滴水的电饭煲叉烧
评分 8.3
23 人做过
香煎鸡胸肉
评分 7.1
298 人做过
超级好吃的香葱烤肠肉松沙拉酱面包
评分 7.9
38 人做过
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
牛肉做法
豆腐做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
385 人做过
6款轻食减脂美味沙拉
马兰头拌香干，舌尖上的春意一定要尝！
评分 8.2
216 人做过
作者的其他菜谱
蒜香炒蟹
黑胡椒杏鲍菇粒子牛肉
微波炉版盐烤三文鱼头
白菜疙瘩汤
评分 8.2
84 人做过
一周健康美味便当🍱快手家常菜
2 人做过
土豆泥三明治
6 人做过
被大家加入到以下菜单
🥜花生酥饼，拜托都给我去做，好吃绝了👍
5 人做过
西兰花腰果炒虾仁
评分 8.0
85 人做过
芥末虾球🦐
评分 8.3
150 人做过
奶香玉米饼
评分 8.0
581 人做过
辣椒炒肉
评分 8.9
42 人做过
蒜香鸡翅｜孩子们的最爱
评分 8.1
754 人做过