椰香南瓜汁
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作者:
赖小胖
南瓜性温味甘,是极好的B-胡萝卜素来源。把南瓜打成汁食用,既美味又健康。 这份用量大约是两小碗。
用料
南瓜(去皮去籽后)
300g
牛奶
100ml
椰浆
50ml
可饮用水
50ml
冰糖
适量(按自己嗜甜程度)
椰香南瓜汁的做法步骤
步骤 1
南瓜洗净切块。
步骤 2
把切好的南瓜隔水蒸熟。
步骤 3
把蒸熟的南瓜、牛奶、椰浆,水和适量冰糖一起倒进料理机打成汁。
步骤 4
装碗,随意装饰。
菜谱创建时间:2015-08-31 16:03:32
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