超市或者水果店买一个牛油果，牛油果要选黑一点，比较熟软比较好吃。超市买的袋装燕麦片，以及前一天晚上用酸奶机自制的酸奶，早晨还略有余温。
牛油果对半切，稍稍一扭就可以分开顺利取出核。用勺子把牛油果果肉挖出并压碎。（有料理机打碎也可以，但是我比较懒直接用勺子，而且用勺子压碎的果肉大小不均，个人认为吃起来口感比较好）
牛油果，燕麦，酸奶按照顺序一层层铺在透明的玻璃杯里。吃的时候再搅拌。 为什么反正最后要搅拌一起吃的，还要一层层铺好？ 呵呵呵呵呵呵呵呵，因为这样拍照比较好看！