牛油果奶昔

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作者：若若厨房

牛油果营养丰富，它是单一不饱和脂肪的良好来源，这些“好”的脂肪不但有益心脏健康还对宝宝的大脑发育有帮助。同时它还质地细腻很容易制备成果泥，味道不太甜，是辅食添加早期推荐的食物之一。

用料

牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

准备材料，这里我用的是德运奶粉冲了250ml奶，也可以直接用牛奶，或者酸奶代替都可以

步骤 2

一勺manuka蜂蜜，有助于肠胃

步骤 3

香蕉切段

步骤 4

牛油果一分为二，去掉核，果肉拿小勺挖出来

步骤 5

所以材料放入果汁搅拌机，guang chi guang chi 注意不是榨汁机哟

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步骤 6

做好啦

牛油果奶昔的小贴士

选择牛油果的小诀窍：按一下果实的表面，恰好成熟的牛油果摸起来有些软，但不会轻轻一按就陷下去一大块。香蕉也要熟大一点的，香蕉皮上有黑点了，果肉变软了就可以，不然奶昔会很涩

菜谱创建时间：2015-09-23 12:43:49

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