浓郁奶香烤红薯

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红薯下来的季节了。红薯不仅含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。而且集合了抗癌第一名,减肥良品等等美誉于一身。今天给大家推荐个粗粮细作的美食——奶香浓郁的烤红薯泥*^_^*

用料

浓郁奶香烤红薯的做法步骤

步骤 1

红薯隔水蒸熟,直到用筷子可以扎透即可,红薯皮很容易就能扒下来了,然后放到锅里一边压碎一边炒,一定要用小火噢!

步骤 2

放入砂糖

步骤 3

放入淡奶油

步骤 4

继续翻炒均匀,直到变成泥状。手会很酸噢,为了美食,坚持!!

步骤 5

关火之后,搅拌凉一凉,放入第一个蛋黄,如果太热的话,蛋黄一下就熟了,搅拌均匀。如果怕蛋腥味的话也可以省去这步。

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步骤 6
步骤 6

趁红薯泥晾凉的时候,烤盘上铺上油纸,把红薯泥捏成想要的形状,如果粘的话就沾点白开水

步骤 7

刷上蛋黄液,撒上黑芝麻

步骤 8

烤箱预热,温度170度,烤25分钟,表面金黄色即可

步骤 9

热吃,凉吃都美味呢。软软的,入口即化,满口留下浓浓的奶香味。

浓郁奶香烤红薯的小贴士

揉红薯球的时候,先试一试温度,注意别烫着。。。。。。 买的红薯比较甜,而且用蒸的,糖分不容易流失,所以放的糖比较少,口感适中不是特别甜,大家可以根据自己的情况适量放糖。

菜谱创建时间:2015-10-06 21:27:42
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