排骨莲藕汤
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作者：
Summer薄荷
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。
用料
排骨
400g
莲藕
2节
姜、盐、鸡精
适量
排骨莲藕汤的做法步骤
步骤 1
排骨先焯水洗净
步骤 2
莲藕刮皮切块
步骤 3
把排骨莲藕一起放压力锅 放水炖30分钟调味即可
菜谱创建时间：2015-10-23 16:45:32
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