佛手瓜炖五花肉

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作者: C-xff
五花肉佛手瓜汤,其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健汤品;经常吃佛手瓜汤,可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。

用料

佛手瓜炖五花肉的做法步骤

步骤 1

五花肉洗净切成方块,锅里烧热水入锅焯2分钟左右。

步骤 2

焯过水的五花肉洗净入砂锅,放入姜片大火烧开后转中火炖二十分钟。

步骤 3

炖肉的时候就可以处理佛手瓜了,佛手瓜洗净对半切开去除里面的籽,切滚刀块,用水洗去粘液后入砂锅与五花肉一起炖二十分钟。

步骤 4

起锅前10分钟砂锅入葱结。

步骤 5

调味起锅。

菜谱创建时间:2015-11-03 19:32:11
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