用APP打开 
豆腐奶白汤-健身后的蛋白饮
1478人浏览 84人收藏 1人做过
作者：
一月食验室
用料
豆腐奶白汤-健身后的蛋白饮的做法步骤
步骤 1
豆腐切成块状，但是不能太小！
步骤 2
椰子油放入锅内预热后，把豆腐片放进去，煎到表面金黄，取出锅。
步骤 3
用余油把娃娃菜，胡萝卜炒一下，取出锅，待用。
步骤 4
把豆腐放回锅内，加入比豆腐多出两倍的冷水。大火煮几分钟后转中火，滚大约10分钟后加入白菜和胡萝卜，继续煮几分钟，加入盐，胡椒粉和香油！完成☑️
豆腐奶白汤-健身后的蛋白饮的小贴士
水一定要是冷水！ 水一开始就要加够，中途不能加水！
菜谱创建时间：2015-11-11 17:26:46
评分 7.6 962 人做过
评分 8.9 7 人做过
2 人做过
3 人做过
5 人做过
作者的其他菜谱
2 人做过
被大家加入到以下菜单
评分 7.8 793 人做过
评分 8.4 776 人做过
评分 8.0 400 人做过
评分 7.8 126 人做过
评分 8.4 1386 人做过
10 人做过