香蕉燕麥煎餅(無糖無油健康簡單減肥平底鍋)

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作者: MANGA
超級簡單健康的香蕉燕麥餅~ 無糖無油減脂必備

用料

香蕉燕麥煎餅(無糖無油健康簡單減肥平底鍋)的做法步骤

步骤 1

先把香蕉/芭蕉壓成泥(我用的芭蕉)

步骤 2

混入即食燕麥片(我用的燕麥片自帶葡萄干~)

步骤 3

平底鍋(用不沾鍋哦)預熱之後調小火慢煎

步骤 4

一面變金黃後即可翻面(小心一點)

步骤 5

上碟

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步骤 6
步骤 6

因為用了芭蕉~ 所以口感超好又有質感~

步骤 7

想不到芭蕉+燕麥就可以做出拉絲的美食吧(≧∇≦)

步骤 8

超有口感~

香蕉燕麥煎餅(無糖無油健康簡單減肥平底鍋)的小贴士

如果有芭蕉就盡量用芭蕉 口感比香蕉好多了 用香蕉會比較軟 要更小心翻面 一定要用不沾鍋! 小火慢煎! 因為材料都是熟的~ 煎成金黃成餅的形狀就成~ 喜歡干果 果干的請不要客氣! 放進去吧! 葡萄干配這個超好吃!

菜谱创建时间:2015-11-14 10:18:06
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