红椒、洋葱、罗勒切丁，下锅橄榄油、海盐翻炒至香味出，洋葱软脆金黄。
同时沸水煮通心粉。煮熟捞起，加适量橄榄油拌匀备用。
下海鲜，与步骤1所有香料混炒，加牛奶，撒胡椒。
下通心粉，炒至汤汁浓郁，笼罩意面。
（完）