清蒸石斑鱼(粤菜)
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石斑鱼肉中的蛋白质含量高于一般鱼类,除含人体所必须的各种氨基酸外,还含有无机盐、铁、钙、磷以及维生素等人体必须的营养物质,一举成为经济价值很高的鱼类,宴席上的佳肴,是畅销港澳台的名贵海鲜。近年随着人工养殖技术的提高,石斑鱼也渐渐降下身价,走入寻常百姓家,以珍珠龙胆为例,市场价格可低至40元一斤左右。
清蒸石斑鱼(粤菜)的做法步骤
步骤 1
石斑鱼一条,处理干净后用盐和料酒腌制10分钟,放上适量姜片和葱段,鱼身下垫数块姜片,便于蒸气上下流动,更容易将鱼蒸熟。
步骤 2
烧开一锅水,放入盛鱼的盘子,大火烧开转中火隔水蒸8分钟(一斤重)。
步骤 3
鱼蒸熟后,倒掉蒸鱼汁水和姜片,撒上葱丝,淋上烧热的花生油,激发葱丝的香味,最后在鱼身周围淋上蒸鱼豉油。
菜谱创建时间:2015-11-21 21:41:06