【餐点食验】扁豆糙米汉堡 Lentil &Brown Rice Burger

做法： 把亚麻籽粉和温水混合好后，放入冰箱冷藏一个小时。

把除了亚麻籽液以外的所有食材混合均匀。加入亚麻籽液，混合均匀

手沾上点水，抓一把混合好的汉堡泥，整成圆形，压扁，放在一个涂了烘焙纸上，放入冷冻库30分钟左右.

取出你需要的汉堡数量，剩余的可以放入保鲜袋，冷冻，下次用。

用中火，把汉堡放在平底锅里每面煎5-6分钟，直到看到表面呈金黄色，烤箱预热100度摄氏，把煎烤好的汉堡放入烤盘，移至烤箱内保温，这样当你在准备其它的配料时，汉堡不会冷掉。