快手鸡肉三文治

准备好材料（图中蔬菜的量较多，不必全部用完，根据你要做多少份适量就好）

小锅放进适量的水些许盐，将鸡肉放进锅里大火滚起，然后转为小火；捞起泡沫。（不用等水滚了才放鸡肉，冷水下锅也一样。注意一旦水滚起鸡肉会有很多泡沫，要立刻改成小火不然你会哭的T_T） 鸡肉刚熟嫩关火捞起备用。

洋葱甜椒切粒，红萝卜檫成丝。

鸡肉用叉子撕成丝

不粘祸放些许黄油，洋葱翻炒至透明下甜椒然后放进胡萝卜稍微翻炒均匀，放进鸡肉继续稍微翻炒，撒上些许盐巴和鸡精（也可以下胡椒粉）拌匀，关火备用。

土司抹上沙拉酱，放上鸡肉馅盖上。可以用三文治机烤至香脆，也可以直接食用。

可以放进便当，带去野餐，下午茶，三文治就是那么方便(≧▽≦)，享受你手上的美味吧！～也希望我的方子可以帮到你，记得交作业噢～