【增肌减脂】牛油果鸡蛋拌饭
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这款方便快捷的拌饭是我经常吃的，是为了快速消耗结伴成熟的牛油果们，挺适合减脂的朋友们
【增肌减脂】牛油果鸡蛋拌饭的做法步骤
步骤 1
准备以上材料，米饭提前煮好，隔夜饭也可以，图上的是糙米+燕麦米+藜麦，煎好鸡蛋，一定要溏心，牛油果切块。
步骤 2
准备一个盘子，米饭铺上，放上牛油果块，淋少许淡口酱油，再放上溏心煎蛋，撒上海苔、芝麻和黑胡椒。
步骤 3
把蛋黄戳破，拌匀，就可以开吃啦！
被蛋黄牛油果包裹着的米饭特别好吃～～
菜谱创建时间：2015-12-08 13:20:56