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教你做嘎嘣脆的烤五香花生米-最简单最健康系列的做法

教你做嘎嘣脆的烤五香花生米-最简单最健康系列

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作者: 豆家有五柴
豆家有五柴
还是那句老话,不预热烤箱!不刷油!就用花生本身的油脂足矣~ 1汤匙 = 15ml 1茶匙 = 5ml

用料

教你做嘎嘣脆的烤五香花生米-最简单最健康系列的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花生米洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入五香粉拌匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入香叶

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入盐,我只用1茶匙

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水,覆盖花生表面即可,搅合均匀,浸泡1-2小时

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我一般泡1个半小时,这时候花生米吸收了水分,水位会下降

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿起一颗花生,花生略微发胀,红衣已经起皱有些脱离花生仁,就代表泡好了

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤架铺锡纸,锡纸有亮光面和亚光面,把亚光面朝上也就是直接接触花生

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花生沥干多余水分,拿掉香叶,均匀铺在锡纸上,不要重叠

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱不用预热! 烤箱不用预热! 烤箱不用预热! 烤架置于下层,上下火180度烤30分钟,最后十分钟会听到花生开裂的声音。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤好后取出,花生内部呈米黄色,红衣颜色稍微发白,用手捏捏,外表不是软乎乎的,就代表烤好了。千万不要过度烘烤,花生很容易糊的~

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

就放在锡纸上晾凉,如果凉了之后还软,就是火候不够,可以150度再烘10分钟

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

享受吧~香喷喷嘎嘣脆的烤五香花生米!!重点是他健康啊!!

教你做嘎嘣脆的烤五香花生米-最简单最健康系列的小贴士

自家烤箱的脾气要自己去摸索磨合,所以烤制时间和温度都不是绝对的

菜谱创建时间:2015-12-18 04:59:01
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