space冬日特饮雪梨莲藕荸荠水的做法

冬日特饮雪梨莲藕荸荠水

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中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效,雪梨、莲藕、荸荠、都是润肺止咳的好食材,其中藕和荸荠根茎类的食材还有补足身体能量,加强免疫力,预防受寒感冒的功效。

用料

冬日特饮雪梨莲藕荸荠水的做法步骤

步骤 1
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雪梨、莲藕、荸荠去皮切块

步骤 2
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将原料下锅炖煮,开锅后小火煮40分钟即可。

步骤 3
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煮好后食材也都可以食用~

菜谱创建时间:2015-12-20 12:20:20
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