冬日特饮雪梨莲藕荸荠水

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作者：潘多拉的饱嗝

中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、莲藕、荸荠、都是润肺止咳的好食材，其中藕和荸荠根茎类的食材还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效。

用料

冬日特饮雪梨莲藕荸荠水的做法步骤

步骤 1

雪梨、莲藕、荸荠去皮切块

步骤 2

将原料下锅炖煮，开锅后小火煮40分钟即可。

步骤 3

煮好后食材也都可以食用～

菜谱创建时间：2015-12-20 12:20:20

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