把三匙燕麦放入杯碗中，再放入二汤匙奶粉
取一把坚果，将腰果及碧根果掰碎，不易掰碎的杏仁及夏威夷果放整颗就好，或将上述混合坚果捣碎，放入杯中
最上面撒上一小把蔓越莓干，往杯中倒入开水，搅匀
去刷牙洗脸的功夫，一杯美味营养的蔓越莓坚果燕麦就泡好了，细嚼慢咽，好好享用吧～