低卡饱腹又美味的酸奶紫薯球

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作者: Good喵宁
新年第一天,做个甜品记录一下,之前买了很多紫薯,变个花样吃起来。简直不要太好吃,低卡又有饱腹感,好适合健身期间享用。

用料

低卡饱腹又美味的酸奶紫薯球的做法步骤

步骤 1

紫薯削皮,因为用了三个小的,切成片更容易熟,之前看很多朋友都是整个来做,看自己啦,不过吃几口就饱了,呵呵

步骤 2

大概蒸了20多分钟关火,闷了一会,拿出来压成泥,已经很甜了不用再加什么糖

步骤 3

因为家里有现成的巴旦木,其实可以团在一起做成紫薯球,我为了美观没有加,直接做成了紫薯球

步骤 4

为了固定她们我放在便当盒里,强迫症的人受不了中间的空隙,正好家里有小馒头零食,拿来点缀还是不错的。

步骤 5

做好浇上酸奶,为了美观,最好撕开小口慢慢浇上去

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步骤 6
步骤 6

之前有做好的花生碎,洒在上面,很美观

步骤 7

就这么简单做好啦,吃一个就饱了,哈哈

步骤 8

一个不错的甜品,欢迎大家尝试

低卡饱腹又美味的酸奶紫薯球的小贴士

如果一个人吃的话,不用这么麻烦,直接压成泥后,随便你做什么造型,就这么简单,没有技术含量,欢迎大家尝试

菜谱创建时间:2016-01-01 12:44:51
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