~牛奶山药汁~

准备好材料，先把山药切厚片 上锅蒸熟。

把100g山药、50g奶、20g糖、 （糖可加可不加）200水加入 到料理机杯里、我用的是开水、 因为山药是凉的、用料理机榨汁、 榨一分钟左右即可。

榨汁完成，倒入杯子里。

成品，好喝。