原材料分别淘洗干净；
糯米、红豆 、绿豆、燕麦、荞麦加水浸泡2小时；
大红枣去核，撕成3-4块；
砂锅里加水，先小火烧热砂锅，再转大火烧开；
放入所有原材料，大火烧开后转小火熬煮；
每10-20分钟，搅拌一次，防止煳底；
熬煮1小时后，即可食用。
不论熬任何粥，一定要顺着一个方向搅拌。