猪肉馅 料酒 淀粉 搅拌均匀
毛豆 去皮 取粒
番茄 去蒂 去皮 切块
在锅中倒入橄榄油
倒入蒜末炒香
将切好的肉馅 倒入锅中
将肉末倒入锅中炒至变色
接着在锅中倒入毛豆粒
翻炒片刻在锅中倒入适量清水
然后开中火炖至三分钟 PS：一定要看毛豆熟没有，不熟的话吃了会影响身体健康哦
接着倒入切好的番茄
然后在锅中放入适量糖
然后转小火炖至5分钟
加入少许盐
出锅装盘就完成啦！酸酸甜甜的口感，宝宝肯定会很有食欲哦
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毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平，对宝宝的脑部发育有很好的帮助。毛豆中的铁易于吸收，是宝宝补铁的好食材。味道鲜嫩的猪肉又是宝宝特别喜爱的食物，并且蛋白质和脂肪酸含量非常丰富的，再融入番茄的酸甜，真是味道营养齐全了。 过敏提示：容易引起过敏反应的食物主要包括：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类，90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此，添加这些食物时，要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应，可以带孩子到医院，向儿科医生咨询，必要时医生会为孩子进行过敏原的测试 PS：每个宝宝根据不同的体质，可能食物过敏源各不相同