玉米片燕麦奶粥

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作者： rose酱的吃喝志

杂粮是养生小能手，平时可以多准备集中杂粮在家，根据自己闲暇时间的长短排列组合出种类丰富的杂粮粥～这款玉米片燕麦奶粥有燕麦的粗纤维，玉米的维生素和胚芽，牛奶的蛋白质，再加上枸杞～很霸气吧而且燕麦和玉米属于比较容易熟的东西，不必花很多时间熬～很方便

用料

与水1：1混合

玉米片燕麦奶粥的做法步骤

步骤 1

燕麦用冷水泡10分钟

步骤 2

锅中倒入牛奶和水煮沸

步骤 3

放入燕麦煮和枸杞五分钟后再放入玉米片和糖煮十分钟就可以了

菜谱创建时间：2011-11-19 01:58:35

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