用APP打开
血糯红枣粥
22.5万人浏览
3.3万人收藏
192人做过
APP中查看更多做法
作者:
小白素食记录
经常有童鞋问,素食者如何补血。大自然早就给我们准备了丰富的资源~ 血糯米是带有紫红色的种皮的大米,因为米质有糯性,所以称为血糯 功效:具有养肝、养颜、泽肤等功效,适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米,以起到养颜护肤的作用。红色的血糯米,入心经,心主血,它的功效是滋补气血。 小白是在淘宝买的江苏常熟产的血糯米,想买的自行搜索~ 这款三种红色原料熬出的超级补血粥有非常好的补血养颜效果
用料
血糯米
红枣
红糖
血糯红枣粥的做法步骤
步骤 1
血糯米和红枣放入锅中,加足量水,大火烧开后转小火煮半个小时2.关火前加入红糖拌匀, 懒的童鞋也可以直接用电饭锅~
血糯红枣粥的小贴士
这款粥也非常应季,适合冬季温补,再啰嗦句~童鞋们冬季一定要注意保暖,别臭美穿得少哦~
菜谱创建时间:2011-12-03 13:52:17
打开App收藏
7种秘制酱汁
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1771 人做过
6款营养早餐米糊大人小孩都可以喝
粥大全
补血大全
素菜大全
素食大全
电饭煲大全
家常菜大全
茄子做法
牛肉做法
全部菜谱分类
古法酸梅汤|夏日必备!酸酸甜甜超好喝
5 人做过
保证第一次做就成功的干锅虾&土豆&芹菜(亲测有效)
评分 7.8
18 人做过
嫩滑可口鸡蛋羹😋
评分 7.7
80 人做过
作者的其他菜谱
自制无添加草莓酱
酸辣粉
红烧土豆
破壁机营养食谱‼️12款米糊豆浆经典搭配
2 人做过
半小时出锅的糖酥烧饼
评分 8.9
8 人做过
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
963 人做过
被大家加入到以下菜单
可乐鸡翅
评分 7.8
794 人做过
玉米排骨汤
评分 8.2
2845 人做过
低卡美味,好吃不胖的蚝油娃娃菜
评分 7.7
828 人做过
万能低脂酱汁
10 人做过
酸甜浓郁~超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
726 人做过
戗面馒头(我要一层一层剥开你的心)