蒸粉肝
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作者:
jue
猪肝为猪的肝脏,富含铁质及叶酸。猪肝富含蛋白质、维生素ABCDE、卵磷脂、铁、磷等营养素;但胆固醇普林含量也高,心血管疾病及痛风患者(包括高危险群)只能食用少量,以免加重病情,健康人也不应大量食用。
用料
猪肝
一页
盐
1/2大匙
蒸粉肝的做法步骤
步骤 1
猪肝用牙签或叉戳叉滴出血水,用盐腌制一天备用;
步骤 2
锅内放入水(盖过猪肝)及腌过的猪肝,煮至水开后,立即关火,再焖10分钟捞出,泡在冰水中,食用时再切成簿片装盘。
菜谱创建时间:2012-01-29 09:59:21
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