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味美颜正笋鲜鲜的做法

味美颜正笋鲜鲜

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作者: 初帜
初帜
笋性寒味甘,有消食化痰、透疹解毒、利尿等功效。常用于食积、咳痰、麻疹透发不畅以及疱疡等。近年研究发现,毛笋中有抗小白鼠艾氏癌和肉瘤-180作用的多糖类。由于笋有大量的纤维素,进食后能促进肠管的蠕动,助于消化,防止便秘和结肠癌的发生,并有减肥作用。(取自度娘,更详细的请自行百度) 我自己觉得最吸引我的就是:好吃!

用料

味美颜正笋鲜鲜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材洗净 胡萝卜、笋、青椒切丝 金针菇打散 小红椒、蒜切片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪头切丝/片 (做菜就是随意,喜欢哪些就多放)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜丝、笋丝焯水 (笋去除苦涩味)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅入油蒜爆香,红椒.灯笼青椒煸炒 加入飞水后的胡萝卜笋丝 肉丝.至肉半熟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入撕散的金针菇翻炒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金针菇出了点水,用生粉+酱油+水勾芡,盐调味 汁收干即可起锅

味美颜正笋鲜鲜的小贴士

材料可不必一样,不吃青椒可不放(其实我们家也都只喜欢吃青椒炒出的味。比如青椒肉丝只吃肉😂)

菜谱创建时间:2016-01-28 18:13:48
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