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减肥无油鸡腿培根棒（“叽叽叽”）
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作者：
我就是标标
用料
减肥无油鸡腿培根棒（“叽叽叽”）的做法步骤
步骤 1
将鸡胸肉打成泥，加入一整个鸡蛋，盐，料酒，高筋粉，淀粉，顺时针快速搅拌，直至均匀粘稠。
步骤 2
将鸡腿洗净后按去骨的方法把鸡腿肉剪成条状，当然切记骨肉不要分离（如图）然后将处理好的鸡腿用盐，料酒，黑胡椒腌20分钟
步骤 3
六片培根叠加平铺，在中间位置铺上搅拌好的鸡胸肉泥，注意不要太多太厚，否则最后培根包不起来噢。将一颗白煮蛋放在中央，俩鸡腿一左一右包好（如图）
步骤 4
铺好鸡腿后在上面再盖一层鸡胸肉泥，最后培根包起来，一定要包紧实了
步骤 5
入烤箱，230度烤半小时就可以啦，巨无霸般的敦实，简单又好吃哦，半个下肚基本就快瘫倒😂
步骤 6
切开后抓着鸡腿骨就能大口吃肉了，此时来点啤酒那就更美了
菜谱创建时间：2016-02-05 01:40:12
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