大黄米杂粮包子

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作者: 家味香厨房
大黄米(又称“软黄米”),是由糜子(黍)去皮加工而成。糜子是生长于北方的一种农作物,精选产自辽宁有机农场。含有人体必须的八种氨基酸,含量均高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和小麦的两倍,富含蛋白质、碳水化合物。各种微量元素,钙、镁、铜、铁、锌、维生素E和B族维生素。具有益阴,利肺,利大肠等功效。用大黄米做包子馅,口感香甜,软糯,营养且美观~

用料

大黄米杂粮包子的做法步骤

步骤 1

大黄米泡一夜,蒸笼垫屉布上锅蒸熟 ,趁热加糖加油拌匀,(带上一次性 手套一点不会粘),分成16个约23克 馅心

步骤 2

1:酵母加温水融化,2:加糖和温牛奶 搅匀,3:倒入面粉,4:搅散成雪花疙 瘩

步骤 3

将面团揉匀揉光滑,盖上湿布放在温 暖处发酵至原体积2倍,冬天约80分钟

步骤 4

发酵好的面团排气揉匀,分成16个大 小均匀的剂子,擀成中间较厚边缘薄 的包子皮

步骤 5

取一个包子皮包入馅心,右手拇指和 食指捏住边缘面皮,用食指一褶一褶 向前捏,拇指捏住面皮不移位。一共 捏17褶左右。馅心是固定形状的,比散的湿润馅料好包

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步骤 6
步骤 6

全部包完,用塑料勺的上端将包子生 胚顶部轻轻压出小圆坑,将大黄米放 上点缀

步骤 7

放进蒸笼,蒸锅注入10厘米的水,开小火,让锅中水温慢慢加热将生胚醒发25分钟左右(夏天15分钟合适)

步骤 8

开中高火蒸,蒸笼冒汽调中火蒸10分钟关火,焖三分钟开盖。包子味道不错,香甜软糯,趁热好吃!

步骤 9

褶子捏得不错吧

大黄米杂粮包子的小贴士

蒸熟的大黄米很粘手,加油就不会粘,带上一次性手套更方便。大黄米馅是搓圆的,比散的馅料好包。

菜谱创建时间:2016-02-06 10:57:57
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