将山药去皮，洗净，切片，上锅蒸熟，取出，压成泥。
把牛奶和酵母粉、白糖拌化开。
加入山药化开。
倒入面粉揉成面团光滑，盖上保鲜膜发酵。
至两倍大。
将发酵好面团取出排气搓成长条，分成小剂子6等份，搓成馒头生坯。
蒸笼抹上少量油（防粘），放入蒸笼摆放好。盖上保鲜膜静置15分钟，滚开水放入用大火蒸15分钟。5分钟后开盖。
成品
和面时将山药和面粉充分揉匀，饧面时候一定要用湿毛巾盖严，这样面团表面才不会发干。